lầm tưởng về xông hơi đá muối nhiều người chưa biết

Xông hơi đá muối mô hình lắp đặt phổ biến cho các spa cao cấp, hộ gia đình, nó mang nét đặc trưng riêng với những lợi ích đến cho sức khỏe vô cùng tuyệt vời. Tuy nhiên phần đa nhiều người chưa biết những lầm tưởng sai lầm hay mắc phải khi xông hơi mô hình này. Cùng GiaPhongGroup tìm hiểu ngay nhé.

Xông hơi đá muối là gì?

Xông hơi đá muối thực chất là hình thức xông hơi sauna tác dụng hơi nóng nhiệt được tỏa ra từ các viên đá himalaya  làm cơ thể nóng tăng quá trình điều tiết mồ hôi, thải độc cơ thể hiệu quả.

Xông hơi đá muối có lợi gì đối với sức khỏe

Nếu bạn là một tín đồ xông hơi đá muối  thì không thể phủ nhận rằng liệu pháp  làm đẹp này cực kỳ  an toàn, cải thiện sức khỏe toàn vẹn với những tác dụng bất ngờ:

– Mang đến giấc ngủ ngon, sâu giấc: khi nhiệt độ làm nóng cơ thể sản sinh endorphin giúp lưu thông máu hiệu quả, tăng cơ thể lên trong buổi tối và giảm xuống trước khi đi ngủ tạo thuận lớn cho giấc ngủ.

– Làm sạch da, đẩy lùi lão hóa: hơi nóng phòng xông sẽ giúp các lỗ chân lông giãn nở các bụi bẩn tích tụ, tế bào chết sâu dưới da được tuyến mồ hôi đẩy lên và ra ngoài giúp làm sạch da, mịn màng, đẩy lùi lão hóa.

– Hỗ trợ điều trị các chứng bệnh đau xương khớp: dưới sức nóng cơ thể giái phòng endorphin có tác dụng làm giảm đau tự nhiên, công dụng an thần nhẹ xua tan các bệnh đau nhức xương khớp, khô khớp.

– Đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể: nhiệt độ phòng nóng lên kích thước tuyến mồ hôi thoát ra ngoài loại bỏ nhiều độc tố có hại cho cơ thể.

Lầm tưởng tai hại trong quá trình xông hơi đá muối

Bên cạnh những công dụng, lợi ích mà xông hơi đá muối đem lại khi ta sử dụng đúng cách  mà còn những lầm tưởng sai lầm trầm trọng trong quá trình xông đá muối không theo hướng làm ảnh hưởng đến sức khỏe bởi nguyên nhân sau:

Sai lầm  1: Do tần suất xông hơi, lạm dụng quá nhiều

Nhờ những tác dụng đá muối đem lại cho sức khỏe hiệu quả thì nhiều người mắc phải sai lầm trầm trọng là xông hơi quá nhiều lần trong tuần, lạm dụng nó khao khát có sức khỏe, sắc đẹp tốt nhất đặc biệt là chị em phụ nữ nhưng KHÔNG nó mang tác dụng ngược trở lại khiến da khô, mất quá nhiều nước, cơ thể suy giảm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.

Sai lầm  2: Lầm tưởng xông hơi giúp giải rượu, giảm cân sau khi ăn

Điều đó hoàn toàn sai lầm nghiêm trọng có thể gây nguy hiểm đến tính mạng khi bạn đang say xỉn, hay mới ăn no xong đã tiến hành xông hơi. Bởi vì khi uống rượu bia làm nóng cơ thể bên trong giãn nở huyết mạch, nếu tiếp tục xông hơi sẽ làm các mạch máu giãn nở nhiều hơn, nhịp tim tăng cao, khó thở, buồn nôn, đầu óc choáng váng,…nguy hiểm hơn trúng gió dẫn đến đột quỵ hoặc tử vong.

Còn ăn no khi xông hơi chưa chắc đã giảm cân hay không mà nguy  hiểm nhịp tim bạn mất ổn định, tiêu hóa rối loạn gây nghiêm trọng đến tiêu hóa.

Sai lầm 3: Thói quen tắm ngay sau khi xông hơi

Có rất nhiều người thường có thói quen tắm ngay sau khi xông bởi vì họ cho rằng mồ hôi nhễ nhại  cần tắm ngay giúp sạch sẽ mà không biết lúc bước ra phòng xông lỗ chân lông đang giãn nở việc tắm nước luôn sẽ làm các lỗ se khít lại gây ức chế, phù nề, ứ đọng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.

Lưu ý khi xông hơi đá muối

Với những lưu ý không thể bỏ qua dưới đây sẽ giúp bạn có được quá trình đặt hiệu quả cao cho sức khỏe:

– Nên vệ sinh cá nhân sạch sẽ loại bỏ các bã nhờn, tế bào chất để tặng hiệu quả trong quá trình xông.

– Không nên xông hơi tập thể vì mỗi người có cơ địa khác nhau ứng với nhiệt độ xông khác nhau.

– Không nên xông hơi thời gian quá lâu, sẽ làm cơ thể mất nhiều nước ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe.